体の健康と心の健康

お酒を飲んでばかりの友人がいて、そんなに飲んで大丈夫なのか私は心配していた。
彼女としばらく会ってなかったが、一年ぶりに再開すると見違えるほど綺麗になっていた。

わけを聞いてみると、これまでは嫌なことがあるとお酒を飲んで忘れようとしていたが、今はその溜まったエネルギーをマラソンに注いでいるそうだ。

街中で遊んでばかりいる女だと思っていたが、今は自然の中を走っているときが一番楽しいし、仕事で嫌なことがあってもすぐに気分を切り替えることができるようで、そのように話す彼女の姿はとっても美しい。

長距離走るようになって最初は筋肉痛で辛かったのに、今となっては健康そのもの。
お酒の量もだんだんと減ってきて、何よりも気持ちが前向きになったことはマラソンのおかげだという。

体が健康になって心も健康にしてくれるマラソン。
陸上が苦手な私にはいきなりフルマラソンは無理だけれど、彼女を見ているとゆっくり走ってみようかなという気になった。

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